พัฒนาตัวเอง

เป็นที่รู้กันดีว่าการตื่นเช้านั้นส่งผลดีต่อคุณมากมาย ทั้งมีเวลาในการทำอะไรเพิ่มขึ้น หรือแม้แต่การได้ตื่นมารับแสงแดดอ่อนๆ วันนี้เราลองมาดูกันเถอะว่า ในทางวิทยาศาสตร์นั้น การตื่นเช้ามีประโยชน์อย่างไร 1...

การเริ่มต้นวันใหม่นั้นเป็นสิ่งที่จะกำหนดเลยว่าวันทั้งวันของคุณจะดำเนินไปยังไง  เราเลยมาแนะนำกิจกรรม หรือกิจวัตรที่คุณควรทำในทุกเช้า เพื่อที่วันทั้งวันของคุณจะเป็นวันที่ราบรื่น และมีประสิทธิภาพมากขึ้น ...

คุณเป็นคนที่ตื่นสายหรือเปล่า คุณรู้สึกว่ามันแก้ไขไม่ได้สักที ตื่นขึ้นมาก็ไม่อยากจะลุกออกจากเตียง พอนาฬิกาส่งเสียงปลุกคุณก็ดับมันแล้วหลับต่อ สิ่งเหล่านี้กำลังทำให้คุณรู้สึกผิดหวังในตัวเองอยู่หรือเปล่า?...

อย่าปล่อยให้ความสงสัยในความสามารถของตัวเองมาบั่นทอนความแข็งแกร่งของจิตใจคุณเสียหมด ระวังความคิดของคุณให้ดี การคิดว่า “ฉันว่าฉันเจรจาธุรกิจคราวนี้ไม่สำเร็จแน่เลย” หรือ “ฉันต้องทำขายหน้าต่อหน้าคนอื่นแน่...

การที่คนเราจะประสบความสำเร็จนั้นย่อมต้องเจอกับอุปสรรคมากมาย โดยเฉพาะสิ่งต่างๆ ที่คอยกวนใจและขัดขวางเราอยู่เสมอ และยิ่งเวลาของเรามีจำกัด การปล่อยให้ตัวเองถูกรบกวนจึงทำให้เราไปถึงเป้าหมายได้ช้าลงถ้า...

คนที่ประสบความสำเร็จนั้นไม่ได้ก้าวไปสู่จุดนั้นด้วยความบังเอิญ แต่พวกเขาลงมือทำอย่างไม่เคยเหน็ดเหนื่อยเพื่อให้ได้มันมา ซึ่งวิธีการของแต่ละคนก็อาจจะแตกต่างกันไป บางคนอาจจะชอบการนั่งสมาธิ บางคนอาจจะชอบตื...

ความล้มเหลว คุณคงจะเคยได้ยินคำนี้มาจนเบื่อ แต่คุณก็ปฏิเสธไม่ได้ใช่ไหมล่ะว่ามันเป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวเรามาก และไม่ว่าใครก็เคยล้มเหลวมาก่อนทั้งนั้นก่อนที่พวกเขาจะประสบความสำเร็จสิ่งสำคัญก็คือ จะทำยั...

"พลังของการคิดบวก" เป็นสิ่งที่ใครๆ ก็พูดกันจนบางครั้งมันก็เกร่อ แต่การคิดบวกนั้นทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดีขึ้นได้จริง ช่วยทำให้เรามั่นใจในตัวเอง พัฒนาอารมณ์ และช่วยลดอาการซึมเศร้ารวมทั้งความเครียดแต...

ถ้าคุณอายากยกระดับชีวิตของตัวเอง คุณก็หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยที่จะต้องคิด การคิดเป็นส่วนสำคัญที่จะทำให้คุณค้นพบอะไรใหม่ๆ และมองเห็นสิ่งต่างๆ ได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น มันจะทำให้การตัดสินใจของคุณเฉียบคม และทำให้ค...

การเรียนรู้เป็นสิ่งสำคัญ เพราะว่ามันจะช่วยให้คุณพัฒนาตัวเอง ในชีวิตของคนเราจึงไม่ควรที่จะหยุดเรียนรู้ เพราะถ้าเป็นแบบนั้นก็ไม่ต่างอะไรจาก "แก้วที่มีน้ำอยู่เต็ม" ไม่ว่าจะเติมน้ำไปเท่าไหร่มันก็จะล้นออกม...