คุณรู้สึกว่าตัวเองเกลียดงานที่กำลังทำอยู่หรือเปล่า?
คุณไม่อยากไปทำงาน ไม่อยากคิดถึงมัน ไฟที่เคยลุกโชนกลับมอดลงเสียดื้อๆ คุณอยากจะลาออกให้จบๆ ไป แต่มันก็ดันไม่ง่ายอย่างที่คิด คุณไม่ใช่คนเดียวหรอกที่รู้สึกแบบนี้ ผลการสำรวจพบว่าคนไทยเกินครึ่งก็เผชิญกับอาการ “เบื่องาน” ของพวกเขาเหมือนกัน
แต่ข่าวดีก็คือ นอกเหนือจากปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้ สิ่งเหล่านี้มันยังเป็นเรื่องของจิตใจเช่นกัน ยิ่งคุณหดหู่กับมันมากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งส่งผลกระทบต่องาน ดังนั้นคุณต้องเข้าใจเสียก่อนว่าคุณกำลังรู้สึกอย่างไร คุณต้องการอะไรจากงานนี้ มันมีความหมายสำหรับคุณมากแค่ไหน วันนี้เราเลยลองมาแนะนำเคล็ดลับที่จะช่วยทำให้คุณมองสิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น และหวังว่ามันจะช่วยให้คุณรักงานที่คุณเกลียดแสนเกลียดขึ้นมาบ้างก็ยังดี…
ลองมองหาข้อดีก่อน
สิ่งแรกที่คุณควรทำก็คือ คิดว่างานนี้มันมีอะไรที่พอจะโอเคสำหรับคุณบ้าง เช่น คุณได้ค่าจ้างเหมาะสม หรือเวลาการทำงานไม่เยอะเกินไป คุณได้เรียนรู้อะไรจากมันหรือเปล่า หรือมันให้ประโยชน์อะไรที่จะส่งผลดีต่ออนาคตของคุณบ้าง สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณมองเห็นแง่ดีๆ ของมัน และเริ่มคิดในแง่ลบน้อยลง
มองหาโอกาสใหม่ๆ
ลองคิดดูซิว่า งานในปัจจุบันของคุณสามารถสร้างโอกาสใหม่ๆ ให้คุณได้บ้างหรือเปล่า เช่น มันอาจจะช่วยให้คุณได้ไปต่างประเทศ ได้เรียนรู้ทักษะใหม่ๆ หรือสร้างเครือข่ายที่ช่วยให้คุณก้าวหน้าจากตำแหน่งเดิม สิ่งเหล่านี้จะช่วยสร้างแรงกระตุ้นให้กับคุณได้ และนำคุณไปสู่โอกาสใหม่ๆ ได้ในอนาคต
หาความหมายในสิ่งที่คุณทำ
ถ้าคุณลองนั่งทบทวนดูล่ะก็ คุณอาจจะพบว่างานของคุณมีความหมายมากกว่าที่คุณคิด มันอาจจะสร้างผลดีต่อคนอื่นๆ โดยที่คุณไม่รู้ตัว คุณต้องคิดในมุมที่อยากจะทำเพื่อผู้อื่น แล้วมันจะช่วยให้คุณมองโลกในแง่บวกมากขึ้น และรักงานของคุณมากขึ้นด้วย
ลองใส่ใจ
ใส่ใจกับความคิดของคุณและทบทวนมันอยู่เสมอ ถ้าคุณคิดลบกับงานตัวเอง หรือแม้แต่เพื่อนร่วมงาน เชื่อเถอะว่าคุณไม่มีทางอยู่ตรงนั้นได้นานหรอก ถึงคุณไม่ลาออกเอง ก็อาจจะโดนเชิญออกเพราะความคิดในแง่ลบของคุณ ถ้าคุณรู้สึกแย่กับงาน ให้ลองทบทวนความคิดเหล่านี้ให้ดี และพยายามใจเย็นๆ ถ้าคุณมีเวลาคิดที่มากพอ คุณอาจจะค้นพบก็ได้ว่าปัญหาที่แท้จริงคืออะไร แล้วความคิดของคุณก็จะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นกว่าเดิมแน่นอน
สานสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงาน
ลองสานสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานเอาไว้ พยายามทำความรู้จักพวกเขาให้มากขึ้น แล้วคุณอาจจะได้รับแรงบันดาลใจจากพวกเขาที่ทำให้คุณเปลี่ยนความคิดไปเลยก็เป็นได้
