มีคำแนะนำเกี่ยวกับความสุขจำนวนมหาศาลจนอาจทำให้คุณหัวหมุน คนเราล้วนมีความแตกต่างกันออกไป สิ่งใดที่ทำให้คนหนึ่งมีความสุขอาจทำให้อีกคนหนึ่งต้องทุกข์ระทมก็เป็นได้แล้วในโลกที่มีแต่มุมมอง ความคิดเห็น แล...
ความโกรธเป็นธรรมดาของชีวิต แต่รู้ไหมว่ามันถือเป็นอาการหนึ่งของโรคซึมเศร้าด้วย (ความโศกเศร้า ความกลัว อาการนอนไม่หลับ ไม่อยากอาหาร)  “ถ้าคุณรู้ตัวว่าตัวเองมีนิสัยหงุดหงิด โมโหง่าย นี่อาจเป็นสัญญาณของโร...
เรามักจะมีเครื่องดื่มประจำในช่วงเวลาเช้า ๆ หลังจากตื่นนอน อาจจะเป็นน้ำเปล่า ชา หรือกาแฟก็แล้วแต่ความชอบ น้ำมะนาวอุ่นๆ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี เพราะผู้เชี่ยวชาญบอกว่ามันมีผลดีต่อสุขภาพของคุณด้วย 1...
ครั้งแรก ๆ ที่พอเราได้เรียนรู้อะไรที่ตั้งใจและจดจ่อ เราก็จะใช้ความคิดมากเป็นพิเศษ อย่างเช่นเรียนขับรถครั้งแรก แต่พอเมื่อขับเป็นแล้ว เกิดความคุ้นชินหรือคุ้นเคย เราก็แทบจะไม่ได้ใส่ใจกับดีเทลว่า เราควรจะ...
การกินเป็นเรื่องสำคัญสำหรับมนุษย์ สิ่งที่เรากินเข้าไปนั้นส่งผลต่อร่างกายเราโดยตรง ดังนั้นการศึกษาถึงวิธีการเลือกอาหาร หรือรู้ว่าสารอาหารชนิดไหนมีประโยชน์อย่างไร จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น แต่สิ่งเห...
ความเศร้า เป็นเรื่องที่ใครๆ ก็ต้องเคยเผชิญหรือรู้สึกกันมาทั้งนั้น แน่นอนว่าถ้าให้คุณลองคิดว่าเคยเศร้าเรื่องอะไรบ้าง คำตอบที่ได้ย่อมมีมากมากร้อยแปดประการ แต่คุณเคยถามตัวเองบ้างไหมว่าคุณจัดการกับมันยังไ...
ทุกวันนี้เราจะพบว่าหลายๆ คนหันมาสนใจในเรื่องสุขภาพมากขึ้น และมักจะมองหาว่าอะไรดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นการหาวิธีทำให้ตนเองสบายใจหรือแม้การแต่รู้ว่าอาหารชนิดไหนที่เหมาะสมกับตนเองก็เป็นอ...
หลายปีมานี้เหล่าผู้ประกอบต่างพากันหันมาฝึกทำสมาธิกันมากขึ้น เพราะการฝึกทำสมาธินั้นทั้งช่วยให้สมองทำงานได้รวดเร็วขึ้นและตัดสินใจได้ดีขึ้นด้วย ในเมื่อรู้ข้อดีของการทำสมาธิอย่างนี้แล้ว แล้วทำไมคุณถึงยังไ...
คงไม่มีใครปฏิเสธรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ของโกโก้หรือช็อกโกแลต แต่คนเรามักจะคิดว่าการกินช็อกโกแลตนั้นต้องอ้วน เพราะเต็มไปด้วยน้ำตาลมหาศาล ซึ่งจริงๆ แล้วมันไม่ใช่เลย เพราะมีวิธีมากมายที่คุณสามารถกินโกโก้โ...
การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องยาก แต่ถ้าไม่มีเทคนิคต่าง ๆ เข้ามาช่วยด้วยล่ะก็ มันอาจจะกลายเป็นเรื่องยากสุดๆ ก็เป็นได้ วันนี้ทางสำเร็จดอทคอมมีเทคนิคลดน้ำหนักมาแนะนำ โดยคุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดทุกข้อในวันเดี...

ติดตามเรา

492,800แฟนคลับชอบ
7,321ผู้ติดตามติดตาม
2,083ผู้ติดตามติดตาม

บทความยอดฮิต