สุขภาพดีไม่อาจเกิดขึ้นได้แค่คุณเปลี่ยนมากินอาหารคลีนหรือวิ่งบนลู่วันละ 30 นาที แต่คุณยังต้องสังเกตด้วยว่ามีพฤติกรรมอะไรบ้างในชีวิตประจำวันที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณ มาดูกันว่าตัวอย่างพฤติกรรมแย่ๆ ...
จะเห็นได้ว่าสื่อไฮเทคต่างๆ เข้ามามีบทบาทในชีวิตของคนรุ่นใหม่มากขึ้นทุกวัน จนมีการใช้อุปกรณ์ช่วยจำมากเกินไปส่งผลให้สมองค่อยๆ เสื่อมสภาพ โดยนักวิทยาศาสตร์สมองทั่วโลกค้นพบข้อเท็จจริงแล้วว่า หากคุณปล่อยชี...
“บางหว้า” สถานีอันดับต้นๆ ของฝั่งธนบุรีที่ถูกสร้างขึ้นรองจาก สถานี วงเวียนใหญ่ และตลาดพลู จุดเชื่อมต่อระหว่าง ความเป็น URBAN – ARBOR ถึงแม้ว่าสถานีนี้จะอยู่สุดสายปลายทางแต่ความพิเศษนั้นไม่ได้อยู่ปลายแ...
มีวิธีหลากหลายในการพัฒนาสมอง ไม่ว่าคุณจะเป็นนักศึกษาที่กำลังพยายามจดจำบทเรียนต่างๆ ให้มากขึ้น หรือวัยทำงานที่กำลังอยากจะพัฒนาตัวเอง โดยเฉพาะเรื่องจิตใจ เพราะสมองก็เหมือนกับร่างกายที่ฝึกฝนกันได้ และเรื...
หลายปีมานี้เหล่าผู้ประกอบต่างพากันหันมาฝึกทำสมาธิกันมากขึ้น เพราะการฝึกทำสมาธินั้นทั้งช่วยให้สมองทำงานได้รวดเร็วขึ้นและตัดสินใจได้ดีขึ้นด้วย ในเมื่อรู้ข้อดีของการทำสมาธิอย่างนี้แล้ว แล้วทำไมคุณถึงยังไ...
ใครๆ ก็สงสัย อยากรู้ว่าอนาคตจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง? คำถามต่างๆ ที่พุดขึ้นมาในหัว...เช่น ใครจะเป็นนายกในอีก 1 ปีข้างหน้า? เมื่อไหร่เราจะได้นั่งรถไร้คนขับ? ฯลฯ แต่ดูเหมือนว่าจะมีคำตอบหนึ่งที่นักวิจัยได้คาดก...
มีคำแนะนำเกี่ยวกับความสุขจำนวนมหาศาลจนอาจทำให้คุณหัวหมุน คนเราล้วนมีความแตกต่างกันออกไป สิ่งใดที่ทำให้คนหนึ่งมีความสุขอาจทำให้อีกคนหนึ่งต้องทุกข์ระทมก็เป็นได้แล้วในโลกที่มีแต่มุมมอง ความคิดเห็น แล...
หากใครเคยกู้บ้านสักหลัง แน่นอนว่าต้องมีเรื่องปวดหัวกวนใจเกี่ยวกับเรื่องการเงินอยู่ไม่น้อย ทั้งอัตราดอกเบี้ยแต่ละธนาคาร เงื่อนไขการผ่อนชำระ ฯลฯ แถมเมื่อผ่อนบ้านได้ระยะหนึ่งก็ต้องหาวิธีต่างๆ นาๆ เพื่อลด...
หากคุณเป็นเหมือนพ่อแม่ส่วนใหญ่ที่ไม่ค่อยได้สอนลูกๆ เกี่ยวกับเรื่องการเงินหรือการสร้างฐานะ คุณอาจต้องเปลี่ยนความคิดใหม่แล้วล่ะ เพราะทุกวันนี้วิกฤติเศรษฐกิจที่เกิดขึ้นทั่วโลกทำให้ ค่าเฉลี่ยเงินออมในครัว...
ดร. โรเบิร์ต อ็อกซ์มัน (Robert Oexman) ผู้อำนวยการ The Sleep to Live Institute แห่งเมืองเมเบน รัฐนอร์ทแคโรไลนา ได้ให้คำแนะนำในการนอน เพื่อช่วยให้การนอนของคุณดีขึ้นได้ และนี่ก็คือเคล็ดลับดังกล่าวทั้ง 1...

ติดตามเรา

492,225แฟนคลับชอบ
7,321ผู้ติดตามติดตาม
2,041ผู้ติดตามติดตาม

บทความยอดฮิต